“我打95分。”

“我打76分?！?/p>

“我只打了53分，還沒及格……”

不是還沒開學(xué)嗎？就出考試成績了啊！大家千萬別納悶兒，這可不是什么學(xué)習(xí)測試。近期，這份《疫情期間青少年心理健康自評表》在幾個湖南常寧青少年心理健康群里特別火爆，短短幾天時間，就有數(shù)百名青少年學(xué)生主動完成了心理健康健康自評問卷。

“同學(xué)們，當(dāng)你們上網(wǎng)課感到疲憊的時候，可以嘗試一下呼吸放松、傾聽音樂和自我暗示調(diào)節(jié)法……”3群的群主心理咨詢師“衡陽群眾”志愿者胡老師正在群內(nèi)悉心的發(fā)信息指導(dǎo)孩子們，“有需要的同學(xué)，可以加老師的微信私下咨詢?！?/p>

“老師，謝謝你們！雖然每天大部分時間我都是一個人宅在家里，面對枯燥的網(wǎng)上學(xué)習(xí)和成堆的作業(yè)，不想吃飯也不想睡覺，精神都快垮掉了。不過我一進(jìn)群里，就能感受到你們的用心陪伴和鼓勵，還有很多自我調(diào)節(jié)的小妙招非常實(shí)用，讓我覺得心情輕松多了……”一位網(wǎng)名“傻丫頭”的女生在群內(nèi)用語音給咨詢師老師留言。

為積極預(yù)防、及時控制和緩解疫情對青少年造成的心理影響，促進(jìn)家庭和諧、社會穩(wěn)定，維護(hù)青少年心理健康，疫情發(fā)生以后，常寧市通過多部門聯(lián)動，第一時間組建青少年心理健康咨詢師“衡陽群眾”志愿者服務(wù)隊，目前共有20余名心理咨詢師主動參與其中。

為保證青少年心理咨詢服務(wù)的專業(yè)性及范圍的廣度及深度，志愿者們建立了青少年心理健康微信總?cè)汉头秩?，通過微信在線咨詢、一對一語音和視頻疏導(dǎo)、發(fā)放心理健康癥狀自評表、開設(shè)心理小課堂等，讓有需求的青少年足不出戶就可以找心理咨詢師傾訴、解心結(jié)。據(jù)統(tǒng)計，心理健康群建立以來，志愿者們共推送文件、視頻、音頻、漫畫等心理健康科普知識數(shù)百份，處理心理在線咨詢問題160余個，一對一咨詢60余次。

心理咨詢師志愿服務(wù)隊隊長楊紅正在她值班的社區(qū)咨詢室里，為預(yù)約好的小雯同學(xué)做線上視頻咨詢。圖片來源：人民日報客戶端

“老師您好！我叫小雯，是一名高二學(xué)生，現(xiàn)在開學(xué)時間延遲了，我對接下來的學(xué)習(xí)感到很焦慮，我也不想與家人和同學(xué)傾訴，我不知道該怎么辦?！睏罴t幾乎每天都會收到咨詢者類似的心理訴求，而接到求助微信或電話后，楊紅通過微信信息、視頻或者面對面耐心傾聽、交流溝通，了解求助者的需求和困惑，并及時進(jìn)行心理支持與輔導(dǎo)，為有需要的青少年人群提供幫助。

常寧市開通同心抗“疫”心理咨詢志愿服務(wù)以來，通過多個部門和多名心理咨詢師“衡陽群眾”志愿者的共同努力，以群內(nèi)疏導(dǎo)排查、線上互動、線下一對一精準(zhǔn)輔導(dǎo)、情形嚴(yán)重者予以轉(zhuǎn)介到專業(yè)心理醫(yī)院的立體模式，形成了全方位、立體型、多層次的青少年心理咨詢服務(wù)體系，同心抗“疫”，為心護(hù)航。

為方便青少年心理健康咨詢，設(shè)有獨(dú)立的咨詢室，為心理咨詢師的線上和線下咨詢提供了服務(wù)場地。圖片來源：人民日報客戶端

常寧市中醫(yī)院的心理咨詢醫(yī)生，開通心理健康24小時公益咨詢熱線，為青少年提供全天候、全方位、全地域的心理咨詢服務(wù)。計劃后續(xù)復(fù)課后，邀請省市心理學(xué)名家開設(shè)心理健康公益課堂進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校，并對該市的心理咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)和督導(dǎo)。

“面對突如其來的疫情，相對于成年人，青少年的心理更容易受到傷害，如果不及時疏導(dǎo)的話，日后會形成一系列身心的問題。該市推行同心抗‘疫’心理咨詢服務(wù)體系，目的就是號召文明辦、婦聯(lián)、團(tuán)委、教育局、衛(wèi)健局、中醫(yī)院、文化執(zhí)法大隊等單位和社會團(tuán)體都參與進(jìn)來，建立一個多方聯(lián)動的立體服務(wù)體系，來為全市廣大青少年心理護(hù)航，幫助他們消除心理焦慮和恐慌情緒，以積極健康的心態(tài)，迎接新學(xué)期開學(xué)?！背幨形麄鞑肯嚓P(guān)負(fù)責(zé)人介紹道。

（來源：人民日報客戶端 尹維龍）